新年度がスタートして早くも3週目に入りました。
環境が大きく変わった方や、新しいことを始めた方など
張り詰めた糸が少し緩み、ふとした時に疲れを感じるころではありませんか?
今年は花粉や黄砂が例年より多く飛び、いつも以上に体の変化を
感じている方も多いはずです。
コロナ化で外出も減り、運動量の低下から免疫力が落ちていたりと
気づかないところで体が変化していたり、目の前にある目標や課題に
一生懸命で、自分のケアを後回しにしていたりしませんか?
何をするにも身体が資本。
美味しい食事と良質な睡眠を最優先にして、自分ケアをしっかり行いましょう。
新年度は始まったばかり。
慌てない慌てない、一休み一休み
| http://www.yamamasa.co.jp/article/index.php?e=3007 | 08:30 AM | comments (x) |